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凉茶是药不宜乱饮(摘编)  

2013-12-20 09:34:11|  分类: 生活小贴士 |  标签: |举报 |字号 订阅

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凉茶是药不宜乱饮(摘编) - 望星空 - 故乡的云
 
凉茶是药不宜乱饮(摘编) - 望星空 - 故乡的云

       入冬后,人们着装较厚、运动量少,很容易造成体内的积热不能及时散发,再加上饮食所含热量较高容易“上火”。中医专家刘宝山表示,“上火”后所喝的凉茶并不是一般的茶,而是寒凉类的中草药,要根据自己的体质慎重选择。

凉茶是药不宜乱饮(摘编) - 望星空 - 故乡的云
 
凉茶是药不宜乱饮(摘编) - 望星空 - 故乡的云
 

    很多凉茶都是寒凉类的中草药,有清热泻火、凉血解毒、利尿等功效,药物的适量搭配、禁忌、剂量和用法都有原则。     

喝凉茶时一定要适量,不要以为多喝就能把“火”降下来。在没有热症的情况下,不宜随便喝凉茶,否则会造成体质虚弱。即使是体质适合的人,在入睡前、空腹时也不能喝。 

         

凉茶是药不宜乱饮(摘编) - 望星空 - 故乡的云

  以下人群不适合饮用凉茶:

    1、脾胃虚寒的人不能饮用凉茶;

    2、儿童脾胃调节功能尚不健全,对外来药材的寒凉不能及时调整和适应;

    3、女性在经期不适宜过度饮用苦寒凉茶;

    4、老人容易因凉茶的刺激而出现消化系统病变;

    5、气虚者也不宜饮凉茶。


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 博主:现在市面上,凉茶琳琅满目,希望朋友们在选择时一定不要盲目啊!

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